Czy potrzebuję podnoszonego biurka do pracy przy komputerze?

Nigdy nie potrzebowałem podnoszonego biurka. Duży, przestrzenny blat i wygodne krzesło zawsze w zupełności mi wystarczyły.

Na brak ruchu raczej nigdy nie narzekałem. Do biura zazwyczaj dojeżdżałem rowerem. W trakcie pracy, kiedy czułem, że się zasiedziałem, zmieniałem ustawienia fotela, robiłem przerwę na kawę, krótkie rozciąganie, lunch albo niedługi spacer. W trakcie pandemii odpadły dojazdy do biura, ale ruchu starałem się nie zaniedbywać. Zawsze udawało się coś wykombinować, żeby ani plecy, ani kark, ani „cztery litery” nie bolały od nadmiernego siedzenia.

Co wpłynęło na moją decyzję o zakupie elektrycznego biurka

Wydaje się, że pesel (czyli wiek) ;) Z czasem skutki dłuższego siedzenia przy biurku zaczęły dawać o sobie znać, zwłaszcza kiedy pracy było więcej, dni krótsze a pogoda taka, że nie chciało się wychodzić z domu. Przerwy na rozciąganie i odrobinę ruchu zaczęły przynosić relatywnie coraz słabsze efekty. Aktywności sportowe, takie jak rower czy bieganie przestały łagodzić objawy zasiedzenia.

Zacząłem szukać dodatkowych rozwiązań, jak zmienić swoje miejsce pracy żeby było jeszcze bardziej komfortowe. Z podnoszonym biurkiem zetknąłem się po raz pierwszy u mojego znajomego.

Skąd wiedziałem, które biurko będzie dla mnie najlepszym wyborem

Nie wiedziałem. Zanim zdecydowałem się na zakup, poświęciłem dwa tygodnie na poszukiwanie informacji o tym, na co zwrócić uwagę przy zakupie, jakie wady i zalety mają różne modele, na co zwracali uwagę inni kupujący.

Idealnym rozwiązaniem byłaby możliwość podjechania do sklepu stacjonarnego żeby porównać różne modele, sprawdzić ich funkcjonalność, możliwości i stabilność w pozycji stojącej. W mojej okolicy niczego jednak nie znalazłem, dlatego musiałem posiłkować się recenzjami i ocenami znalezionymi w sieci.

Na co zwracałem uwagę przy wyborze biurka z regulowaną wysokością

Cena produktu - jak każdy nie chciałem przepłacać za zakup, ale też nie chciałem kupować najtańszego rozwiązania w myśl zasady, że „jestem zbyt biedny żeby wyrzucać pieniądze na tanie rzeczy”. Przy zakupie biorę pod uwagę różne czynniki.
Biurko elektryczne czy z korbką/ manualną zmianą wysokości - znajomy polecił mi żeby kupić elektryczne biurko, ponieważ jeśli będę musiał używać korbki żeby zmieniać wysokość biurka, to szybko przestanę z tego korzystać. Miał rację biorąc pod uwagę, ile razy dziennie wysokość biurka się zmienia.
Producent biurka i serwis - przed zakupem wybranego biurka kontaktowałem się kilka razy z producentem pytając o kilka rzeczy i sprawdzając responsywność działu obsługi, sprawdziłem komentarze na temat obsługi serwisowej.
Dopuszczalne rozmiary blatu – większość biurek ma regulowaną szerokość i takie rozwiązanie uwzględniłem przy zakupie. Sprawdziłem jakiej szerokości biurka potrzebuję i wpasowałem się w określone wymiary.
Stabilność biurka regulowanego przy maksymalnej, używanej wysokości – nie chciałem żeby biurko kiwało się za bardzo przy pisaniu na klawiaturze.
Maksymalna nośność biurka / dopuszczalna waga – warto uwzględnić, co będziemy trzymali na biurku, ewentualnie, co będziemy montowali pod blatem. Niektórzy pod blatem montują stelaże na komputer.
Czas podnoszenia i opuszczania biurka nie miał dla mnie większego znaczenia, większość producentów podaje akceptowalne dla mnie czasy.
Wajcha do podnoszenia biurka czy kontroler z pamięcią – z jakiegoś powodu stwierdziłem, że fajnie będzie sobie zaprogramować kilka ustawień i z tego korzystać.
Jeden silnik czy dwa - logika podpowiadała mi, że przy zastosowaniu dwóch silników nie będą tak obciążone jak w przypadku zastosowania pojedynczego. Obawiałem się co będzie kiedy silniki się rozsynchronizują albo jeden się spali, ale odpuściłem ten temat.

Jak elektryczne biurko sprawdza się u mnie w praktyce

Powiem szczerze, że jestem z tego zakupu mega zadowolony i biureczko rewelacyjnie sprawdza się u mnie w praktyce. Kiedy jadę do biura, nie mam problemu żeby przestawić się na tryb siedzący. W domu jednak, kiedy pracuję zdalnie, na krześle spędzam nie więcej niż 30% czasu.

Biurko zmienia u mnie wysokość kilka razy dziennie, z różnymi wariacjami dla pracy w trybie siedzącym i w trybie stojącym. Kontroler z pamięcią, to według mnie rewelacyjne rozwiązanie, dzięki któremu mogę szybko i wygodnie przechodzić między ustawieniem biurka dla pozycji siedzącej, stojącej czy nawet seiza (kto ćwiczy Aikido, ten wie o co chodzi).

Jeśli kiedyś myślałem o korbce żeby trochę zaoszczędzić, to teraz wiem, że byłoby to w moim przypadku bardzo niepraktyczne rozwiązanie.

Jak w porównaniu wygląda praca na siedząco, praca na stojąco a praca przy regulowanym biurku?

Kiedy pracujesz w trybie siedzącym, robisz przerwy, żeby rozprostować kości. Kiedy pracujesz na stojąco, robisz przerwy żeby usiąść i odpocząć chwilę. Kiedy masz podnoszone biurko, robisz przerwy tylko po to żeby uzupełnić kawę, zjeść coś i załatwić inne potrzeby.

Minus biurka z regulowaną wysokością polega więc na tym, że nawet kiedy masz więcej pracy, rzadziej odczuwasz potrzebę zrobienia sobie przerwy. No, chyba że masz elektryczne biurko, ale z tego nie korzystasz ;)

Regulacja wysokości również w trybie siedzącym

Biurko regulowane doskonale sprawdza się u mnie nie tylko do pracy w trybie stojącym ale i również siedzącym. Zazwyczaj instrukcje na temat prawidłowej postawy w trakcie pracy przy biurku ograniczają się do ustawień krzesła i zachowania odpowiedniej pozycji ciała. Rzadko ktokolwiek wspomina o tym, jak fajnie jest móc opuścić krzesło na maksa na dół lub podnieść je trochę do góry i do tego dopiero wyregulować poziom biurka. Taka elastyczność nadaje nowy wymiar pracy w trybie siedzącym, nieważne czy siedzisz na dmuchanej piłce, używasz klęcznika, krzesła czy hokera.

Czy kupiłbym podnoszone biurko drugi raz?

Zdecydowanie tak. Po ponad roku użytkowania regulowanego biurka, owszem, mogę wyobrazić sobie powrót do pracy w trybie siedzącym; pytanie tylko, czy bym tego chciał.
Ja szybko przyzwyczaiłem się do tego rozwiązania. Jeśli macie inne doświadczenia, dajcie znać w komentarzach.